#집에서 간단한 요리 #다이어트 식단 #묵사발 만들기 #다이어트 음식 #칼로리 낮은 음식1 다이어트 식단으로 중금속 배출까지 도토리 묵사발 만들기 다이어트 식단으로 중금속 배출까지, 도토리 묵사발 만들기 도토리 묵은 수분 함량이 많고, 포만감을 주지만 칼로리가 적어 최고의 다이어트 식품 으로 꼽히는데요. 먹으면 머리까지 맑아진다는 ‘묵사발’의 도토리묵은 한때 서민들 의 주린 배를 채워주던 구황식이었지만, 여러 가지 효능이 밝혀지면서 다이어트 웰빙식 으로 자리 잡고 있어요. 도토리는 해독에 좋은 식품으로 알려져 있는데, 특히 도토리 속의 아콘산이 인체 내부 의 중금속을 흡수해 배출 시키는 데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 또한, 도토리의 쓴맛을 내는 탄닌은 유해 활성산소를 없애는 항산화 성분 가운데 하나 로 체내에서 지방흡수를 억제해 주는 작용을 하며, 중성지방 분해를 촉진하며, 혈관 건 강을 유지 합니다. 도토리에 얽힌 이야기도 있네요. 조선 시대.. 2020. 6. 6. 이전 1 다음
