#깻잎 순 볶음 #깻잎 순 무침 #아이 반찬 #나물 반찬1 철분 폭발, 칼슘 부자 깻잎, 볶아서 더 맛있는 깻잎 순 볶음 만들기 철분 폭발, 칼슘 부자 깻잎, 볶으면 더 맛있는 깻잎 순 볶음 만들기 고소하고 짙은 향 덕분에 고기에 곁들이는 쌈으로 깻잎을 좋아 하는데요 볶아서 깻잎 순 무침을 해 놓으면 보드라운 식감에 향긋하고 산뜻한 깻잎 향이 확 퍼지는 것이 일품 이지요~ 아이 반찬으로도 깻잎 순 볶음 추천 할 만 해요~ 향긋하고 산뜻한 요리 깻잎 순 무침 만드는 법 알아두셨다가 깻잎 순 보일 때마다 사다가 반찬으로 활용해 보세요 깻잎은 철분이 시금치의 2배 이상이 함유되어 있어 빈혈 예방 및 성장 발달에 효과적이며, 또한 칼슘 등의 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어 영양가가 높다고 합니다. 칼슘은 시금치의 무려 5배 나 들어 있다고 하니 오~ 아이 반찬으로 깻잎 자주 해 먹어야겠어요~ 광 지역성 작물로 전국에서 사시사철 맛 볼.. 2020. 4. 17. 이전 1 다음
